Mit wenig viel erreichen

Ich biete Ihnen ein Ganzkörpertraining an, bei dem Sie hauptsächlich mit Ihrem eigenen Gewicht und mit sogenannten Freigewichten wie Hanteln, Thera-Band etc. arbeiten. Was auf den ersten Blick unspektakulär aussieht, ist äusserst effizient und zielführend. Mit einem fein aufeinander abgestimmten Übungsprogramm stärken Sie Ihre Muskulatur. Dadurch verbessern Sie Ihre körperliche Stabilität und Ausdauer. Und Sie werden wieder beweglicher. Das ist die beste Prävention gegen (schmerzhafte) Fehlstellungen oder Verletzungen. Und nicht zu vergessen: Ein kräftiger Körper macht einfach eine bessere Figur. Wussten Sie übrigens, dass sich immer mehr Profisportler mit einem solchen Kraft- und Stabilisationstraining auf ihre Wettkämpfe vorbereiten? Sie befinden sich also in bester Gesellschaft.

Das kann ich für Sie tun

Seit meiner Jugend betreibe ich Sport. Von diesen Erfahrungen und meiner Begeisterung für alle Arten von Bewegung können Sie profitieren. Als Ihr Personal Fitnesscoach werde ich mich zu 100 Prozent auf Sie und Ihre körperlichen sowie persönlichen Voraussetzungen einstellen. Auf dieser Basis werden wir gemeinsam
einen Trainingsplan ausarbeiten. Dank dem 1:1-Training können sich keine Fehlhaltungen bei den Übungen einschleichen. Das Wichtigste aber: Ich garantiere Ihnen Regelmässigkeit, so dass Bewegung mit der Zeit für Sie unverzichtbar wird. Und Sie können darauf zählen, dass ich Sie immer wieder motivieren werde, vor allem, wenn Sie mal ein Formtief haben sollten.

Jetzt den ersten Schritt tun

Realisieren Sie jetzt, was Sie schon lange vorhaben: sich mehr zu bewegen. Vorsätze sollten umgesetzt werden. Sonst werden sie zur Belastung.

Rufen Sie an und lassen Sie sich einen Termin geben:

Telefon +41 (0)44 209 60 40

Ich freue mich auf Sie!